Costuma colocar fora as cascas de legumes e de fruta? Sabia que as cascas têm inúmeras propriedades benéficas para a sua saúde? Veja como pode aproveitar as cascas para diversos fins. Cá em casa consumimos muita fruta e vegetais. Alguma dessa fruta é consumida com casca, tal como as maças ou as peras. É na…
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Dicas
Precisa de uma mesa de apoio para a sua varanda? Gostava de ter mais espaço para guardar sapatos? Então saiba como pode fazer rapidamente estes pequenos móveis utilizando cabides de madeira. Os cabides de madeira são muito práticos e funcionais. Para além de permitirem arrumar roupa no seu armário, os cabides podem ser utilizados para…
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- Joana Coutinho
- 16 Abril, 2020
Quer transferir e levantar dinheiro sem comissões?
Será que há forma de fazer transferências bancárias sem gastar um cêntimo e ainda poupar nas outras comissões e mensalidades cobradas pelos bancos? Os bancos têm aumentado muito os encargos com transferências bancárias e outras comissões. Hoje em dia, para se fazer uma transferência bancária online os bancos chegam a cobrar mais de um euro…
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- Joana Coutinho
- 14 Abril, 2020
Dicas para poupar na remodelação do seu imóvel
Realizar uma renovação nem sempre é uma das tarefas mais baratas. Existem alguns passos que podem ser seguidos para poupar o máximo possível, mantendo todos os benefícios de uma remodelação com boa qualidade. Dicas para poupar e conseguir ter uma remodelação barata Faça um planeamento: A dica mais importante na hora de pensar numa reforma…
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- Joana Coutinho
- 8 Abril, 2020
O que a quarentena (nos) trouxe de bom?
O isolamento social não é fácil, sobretudo para os indivíduos que são mais extrovertidos e que gostam muito de conviver. É difícil desligarmo-nos da sociedade, dos amigos e das nossas próprias rotinas. Mas embora exista preocupação e ansiedade quanto às relações sociais, a verdade é que esta quarentena trouxe grandes benefícios para a NOSSA (e…
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Esta é uma fase atípica nas nossas vidas! Quem diria que algum dia seria “proíbido” sair de casa para trabalhar, estudar, passear ou o que quer que fosse? Só mesmo os cães é que passeiam! Estamos literalmente em prisão domiciliária e, infelizmente, a nossa “sentença” está para durar assim como a nossa instabilidade financeira! Este…
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- Joana Coutinho
- 2 Abril, 2020
Lista de compras de supermercado: o que deve ter em casa durante a quarentena
Não meus amigos!!! Não precisam de trazer o supermercado TODO!!! Pensem nos outros. Mas quais os alimentos que devemos comprar para ter em casa durante a quarentena? Embora a sua rotina nesta altura seja um pouco diferente do habitual, é possível comer de forma económica e saudável enquanto estiver em casa. Opte por escolher alimentos…
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Quem não gosta de salmão? Eu cá adoro! E gosto principalmente de experimentar novas receitas para fugir um pouco à rotina. Assado, fumado, frito ou grelhado. Há mil e uma maneiras de cozinhar este peixe. Dê asas à sua imaginação e experimente novos sabores. O salmão é um peixe classificado como “oleoso”, rico em proteína…
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- Joana Coutinho
- 24 Março, 2020
6 receitas com menos de 100 kcal
Quarentena é sinal de mais tempo para receitas, ou seja, sinal de “engorda”. Mas quando isto tudo terminar, não vai querer sair de casa a “rebolar”. Não, não meus amigos! Temos de nos controlar!!! Por isso, devemos optar por receitas na versão light, sem abdicar totalmente do sabor. Temos de experimentar novas versões e substituir…
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- Joana Coutinho
- 23 Março, 2020
Transforme a sua quarentena numas férias em casa
Que tempos estranhos vivemos neste momento! Nem sei se lhe posso chamar “viver”!!! Talvez seja uma outra forma de vida. Uma forma a que não estamos minimamente habituados. Não é o facto de termos de ficar em casa que me assusta, mas sim o MEDO que se instalou nas relações pessoais. Nota-se MEDO no olhar…
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Designer, formadora, inquieta e dinâmica. Adora inventar e desenvolver novos projetos. Casada desde 2006 e com 4 filhos, teve de reinventar o seu dia-a-dia para se ajustar à realidade de uma família numerosa. No meio da confusão diária, está sempre à procura de novas alternativas para gerir o seu tempo e organizar a casa da melhor forma.
