Seguramente já teve pequenos problemas em casa que não são assim tão difíceis de arranjar. Aqueles em que, supostamente, basta dar um “jeitinho”, mas nem sempre o jeito inato para a coisa está lá. Pois bem, a empresa de reparações em Lisboa Fixador, partilha consigo uma lista de dicas para o ajudar a resolver pequenos…
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DIY
(c) Posterlounge Os quadros são grandes aliados quando o assunto é decoração. Eles permitem valorizar o ambiente e refletir com estilo a personalidade dos donos da casa. Existem muitas opções de quadros no mercado. Na Posterlounge encontra opções que vão do clássico ao moderno, das paisagens às formas geométricas, dos realistas às fotografias. Tudo para…
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Sabia que passamos 5 a 10 horas por semana a fazer tarefas domésticas como limpeza de casas, casas de banho, loiças, lavandaria, preparação de refeições e outras responsabilidades aborrecidas? Mas hoje em dia, tudo isto é muito mais prático… Porque, na verdade, quem lava a roupa é a máquina de lavar roupa; a refeição é…
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- Joana Coutinho
- 15 Junho, 2020
7 Entradas Rápidas e Saudáveis para o Verão
Com a chegada do Verão, começamos a optar por refeições mais leves e frescas. As entradas são ótimas para começar qualquer “banquete”, ou mesmo para levar como snack para o trabalho. Para quem não tem muito tempo durante o dia, pode optar por fazer pequenas refeições rápidas e leves. Só tem de preparar tudo com…
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Começar o dia com um bom pequeno-almoço faz parte de uma rotina saudável. Devemos escolher alimentos ricos em fibras e proteína e com baixo teor de açúcar. No entanto, nem sempre conseguimos variar tanto como gostaríamos, muitas vezes por falta de ideias. Escolher os melhores ingredientes para um bom pequeno-almoço requer algum tempo. Por mais…
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Costuma colocar fora as cascas de legumes e de fruta? Sabia que as cascas têm inúmeras propriedades benéficas para a sua saúde? Veja como pode aproveitar as cascas para diversos fins. Cá em casa consumimos muita fruta e vegetais. Alguma dessa fruta é consumida com casca, tal como as maças ou as peras. É na…
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Precisa de uma mesa de apoio para a sua varanda? Gostava de ter mais espaço para guardar sapatos? Então saiba como pode fazer rapidamente estes pequenos móveis utilizando cabides de madeira. Os cabides de madeira são muito práticos e funcionais. Para além de permitirem arrumar roupa no seu armário, os cabides podem ser utilizados para…
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- Joana Coutinho
- 24 Março, 2020
6 receitas com menos de 100 kcal
Quarentena é sinal de mais tempo para receitas, ou seja, sinal de “engorda”. Mas quando isto tudo terminar, não vai querer sair de casa a “rebolar”. Não, não meus amigos! Temos de nos controlar!!! Por isso, devemos optar por receitas na versão light, sem abdicar totalmente do sabor. Temos de experimentar novas versões e substituir…
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- Joana Coutinho
- 21 Março, 2020
Quarentena: 9 ideias para renovar a sua varanda
Se há uns meses atrás nos dissessem que o Mundo ia parar por causa de um vírus, iríamos achar que essa pessoa “não batia bem da bola” e que tinha andado a ver demasiados filmes de ficção científica! Mas na verdade, estamos mesmo a viver dentro dessa história por tempo indeterminado e temos de ficar…
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- Joana Coutinho
- 10 Março, 2020
Benefícios do gengibre para a sua saúde
Um dos meus alimentos preferidos é o gengibre. Comecei a comer este tubérculo quando entrou a moda do sushi e desde aí tem sido uma rotina. O gengibre é uma planta herbácea com muitos benefícios para a saúde. É uma rica fonte de vitamina C, B3 e B6, além de conter cálcio, ferro, selénio e…
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Designer, formadora, casada e mãe de quatro filhos. Curiosa, dinâmica e prática. Adora viajar e procura sempre novas formas de gerir o seu dia-a-dia.
