Quarentena é sinal de mais tempo para receitas, ou seja, sinal de “engorda”. Mas quando isto tudo terminar, não vai querer sair de casa a “rebolar”. Não, não meus amigos! Temos de nos controlar!!! Por isso, devemos optar por receitas na versão light, sem abdicar totalmente do sabor. Temos de experimentar novas versões e substituir alguns ingredientes para que o açúcar e a farinha não sejam “os reis da festa”!
Partilho convosco 6 receitas com menos de 100 kcal para se deliciarem e verem que afinal não é assim tão mau optar pela versão “Light” das coisas. 😊
Espeto de frutas
Com frutas frescas saborosas como banana, maça, pêra e ameixas regada com uma calda à base de sumo de limão, laranja e canela em pó.
Mousse de chocolate light
Quem não gosta de uma boa mousse de chocolate? Opte por esta versão light e não fique com peso na consciência.
Abacaxi grelhado com creme de iogurte
Opte por grelhar abacaxi e acompanhe-o com um creme de iogurte light com raspa de limão. Simplesmente, divinal!
Sopa de tomate com manjericão
Opte por fazer uma sopa de tomate aromatizada com manjericão. É uma boa combinação para começar bem o seu jantar.
Bolo de cenoura Fit de Microondas
Eu cá adoro um bom bolo de cenoura! Esta é uma receita light para quem pretende controlar a balança sem sacrificar o belo sabor da cenoura.
Panna Cotta com calda de amoras
Esta panna cotta vai fazer a delícia dos mais novos. Utilize framboesas ou amoras para a calda e delicie-se com o sabor fresco desta sobremesa.
