Os dias têm sido complicados!!! De Dezembro a Março as viroses costumam “atacar” cá em casa e apanham-nos a todos desprevenidos. Há sempre alguém a vomitar, com febre, dores de cabeça ou a “vapores”. Há sempre alguém que falta à escola ou que não consegue trabalhar tanto como devia. Um dia está um, outro dia…
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Entrámos em plena época Natalícia! Mais do que Paz, Amor e Saúde, nesta época do Advento devemos refletir sobre a nossa vida e sobre o que fizemos durante o ano. Temos o dever de olhar para trás, não numa perspetiva de “remediar” o que já passou, mas com o objetivo de tentar fazer melhor no…
Ler MaisQuando pensamos que já ouvimos falar de todo o tipo de alimentos, eis que surge algum para nos surpreender. Foi o caso do Araçá! E perguntam vocês (ou só alguns): Mas onde foste tu “desencantar” isso? Este fruto foi-me dado a provar pelo meu Pai há relativamente pouco tempo. Ele decidiu plantar o araçazeiro como…
Ler MaisOs feriados voltaram! Logo agora que já nos estávamos a habituar a passar sem eles. Isto implica puxar novamente pela “cuca” para fazer algo diferente e não ficar apenas a “vegetar” no sofá (sei que é bom, mas está toda uma vida inteira lá fora e temos de nos mexer). Sim, porque um feriado não…
Ler MaisMuitas vezes pensamos que a vida nos diz “não”, quando na verdade ela diz-nos apenas “espera”. Hoje em dia, queremos tudo pronto e na hora. Se queremos saber ou aprender algo, o que é que fazemos? Vamos ao Google. Se queremos comprar um bem mais caro ou fazer uma grande viagem, o que fazemos? Um crédito….
Ler MaisQuer produzir menos lixo em sua casa e, consequentemente, aumentar o seu orçamento familiar? Então veja estas 8 dicas super práticas que apresento de seguida e que pode tentar aplicar no seu dia-a-dia: 1. Vá ao fundo dos armários Tem por hábito reunir muitos produtos nos seus armários e no frigorífico? Então deve retirar os produtos…
Ler MaisQuer melhorar os seus níveis de alerta e ser mais produtivo? Aplique o Power Nap no seu dia-a-dia. Mas o que é o Power Nap? O Power Nap consiste numa sessão de sono que ocorre durante o dia (de preferência entre as 13h e as 16h) e que dura cerca de 10 a 30 minutos….
Ler MaisQuer beber mais água durante o dia? A água é a melhor coisa que pode colocar dentro do seu corpo. Não é por acaso que foi adicionada à roda dos alimentos e se encontra numa posição central! Mas a maior parte de nós, tende a ignorar os benefícios deste alimento. O nosso corpo precisa de…
Ler MaisTodos dizem o mesmo: “Parece que foi ontem!” Mas a verdade é que já se passaram dez anos! Dez anos que resolvemos unir as nossas vidas com uma aliança. Cada dia que passou foi uma batalha e uma conquista! Atravessámos fases boas e outras menos boas. Ultrapassámos momentos difíceis, mas nunca abandonámos o nosso compromisso….
Ler MaisTem tendência para andar sempre preocupado? Sofre de crises de ansiedade? Se a sua resposta é afirmativa, então este artigo é para si! Deixo-lhe um pequeno excerto de um livro que li há alguns anos e que gosto MUITO e aconselho vivamente a quem ainda não leu (não tenho comissão sobre as vendas)! “Uma dessas incríveis transformações…
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Designer, formadora, inquieta e dinâmica. Adora inventar e desenvolver novos projetos. Casada desde 2006 e com 4 filhos, teve de reinventar o seu dia-a-dia para se ajustar à realidade de uma família numerosa. No meio da confusão diária, está sempre à procura de novas alternativas para gerir o seu tempo e organizar a casa da melhor forma.
