Como se sente ao passar 8 a 12 horas sem comer? Sem energia, irritado e não se consegue concentrar em nada, certo? É isso mesmo que acontece à noite. O nosso corpo passa um grande tempo em jejum e precisa de “combustível” logo pela manhã para funcionar corretamente. Por isso, o pequeno-almoço é aquela refeição … Continue a ler Pequeno-almoço: a melhor forma de começar o dia!