Saúde

A Sabedoria De Uma Criança

As crianças são seres bem-dispostos por natureza. A sua alegria é contagiante e é impossível não sorrir junto delas. Uma criança raramente chora por tristeza. Normalmente, ou chora por frustração (por não lhe darem algo que quer), por dor ou desconforto. Mas muito raramente está triste! E quando se instala a tristeza ela costuma ser…

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Bifes de Perú Enrolados em Queijo e Fiambre

Gosta de queijo e fiambre? Em vez de colocar estes dois ingredientes no pão, porque não confecionar um prato de carne? O valor calórico é um pouco elevado, mas de vez em quando, não há problema em apostar numa refeição diferente e muito saborosa. Esta é uma receita “inventada” por mim e que decidi experimentar após…

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Massada de Marisco

Quem não gosta de massa? Há os verdadeiros amantes de massa e os que gostam assim, assim. Mas na verdade, a massa é um dos alimentos mais apreciados em todo o mundo. Acho que nunca conheci ninguém que não gostasse de massa! Cá em casa, gostamos todos! De massa e…de marisco. Por isso, apresento-vos hoje uma…

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Neste Natal acenda o interruptor!

Entrámos em plena época Natalícia! Mais do que Paz, Amor e Saúde, nesta época do Advento devemos refletir sobre a nossa vida e sobre o que fizemos durante o ano. Temos o dever de olhar para trás, não numa perspetiva de “remediar” o que já passou, mas com o objetivo de tentar fazer melhor no…

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Papas de Aveia: o pequeno-almoço reconfortante!

Está oficialmente aberta a época das papas! Nesta altura do ano, gosto especialmente de duas receitas: papas de abóbora e papas de aveia!  São receitas muito simples mas que nos confortam o corpo e a alma em época de frio! Hoje decidi deixar-vos aqui a minha receita de papas de aveia. Gosto de as comer preferencialmente com…

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35 ideias adoráveis de snacks para crianças

Como já disse várias vezes aqui no blog, dou bastante importância à alimentação dos meus filhos. Por norma, eles comem IMENSA fruta! Talvez até demais! Mas sempre é uma alternativa aos snacks que normalmente, têm muito açúcar e excesso de gordura. É claro que de vez em quando há exceções e aí eles podem comer um…

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