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Não sabe como aproveitar as sobras de comida? Veja estas dicas e receitas.

Saber aproveitar as sobras de comida não é uma tarefa difícil. No entanto, muitas são as famílias que optam por colocar no lixo os restos que sobram de uma grande refeição, desperdiçando em simultâneo alimentos, tempo e dinheiro. Para aproveitar comida, basta ter alguns ingredientes essenciais em casa e alguma imaginação. Se pretende transformar aquelas…

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A Sabedoria De Uma Criança

As crianças são seres bem-dispostos por natureza. A sua alegria é contagiante e é impossível não sorrir junto delas. Uma criança raramente chora por tristeza. Normalmente, ou chora por frustração (por não lhe darem algo que quer), por dor ou desconforto. Mas muito raramente está triste! E quando se instala a tristeza ela costuma ser…

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O que é Ser Pai? (aos olhos de uma Mãe)

O papel do Pai tem vindo a sofrer grandes alterações nas últimas décadas. Longe vai o tempo em que o Pai era aquele ser “limitado” que servia apenas para procriar e manter a família financeiramente. Hoje em dia o Pai é um elemento essencial na educação das crianças. É cada vez mais comum tanto o…

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Viajar em época de escola: sim ou não?

A nossa família adora viajar! Apesar de sermos muitos, nunca abdicámos das nossas viagens fora do país. Ao longo do ano programamos ao pormenor aquela viagem que nos permite abstrair e estar afastados da rotina habitual, nem que seja apenas por uma semana. Já fomos a diversos destinos e sempre levámos os meninos. Até hoje,…

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É resistente a mudanças?

Tirar quadros, remover papel de parede, arredar móveis, desaparafusar estantes, guardar tapetes, desaparafusar cabides, retirar candeeiros e remover cortinas. A tudo isto ainda se soma a preparação das malas para 4 crianças e para os pais. Como devem calcular, a minha vida casa está de pantanas!!! Nunca a vi assim, tão despida, tão sem graça…

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Organize-se para 2017

2017 está aí à porta! É tempo de desejos, de mudanças e de sonhos! Já dizia o velho ditado: “Ano Novo, Vida Nova!” Já pensou o que pretende mudar no próximo ano? Gostaria de ser um pouco mais organizado? A organização passa mais pela alteração de pequenos hábitos do que propriamente pelos grandes projetos. Não…

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Papas de Aveia: o pequeno-almoço reconfortante!

Está oficialmente aberta a época das papas! Nesta altura do ano, gosto especialmente de duas receitas: papas de abóbora e papas de aveia!  São receitas muito simples mas que nos confortam o corpo e a alma em época de frio! Hoje decidi deixar-vos aqui a minha receita de papas de aveia. Gosto de as comer preferencialmente com…

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PortugalFIT 2016

Em apenas dois dias poderá experimentar mais de 50 atividades diferentes, desde aulas, demonstrações, show cooking, rastreios, massagens, speed coaching, planos alimentares, aconselhamento de suplementação, feira com as melhores promoções para vestuário, calçado, acessórios e equipamentos, assistir ao campeonato de Funk/Hip Hop e Final dos Manz Cross Games, entre muitas outras opções, num único espaço:…

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