Culinária

Papas de Aveia: o pequeno-almoço reconfortante!

Está oficialmente aberta a época das papas! Nesta altura do ano, gosto especialmente de duas receitas: papas de abóbora e papas de aveia!  São receitas muito simples mas que nos confortam o corpo e a alma em época de frio! Hoje decidi deixar-vos aqui a minha receita de papas de aveia. Gosto de as comer preferencialmente com…

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35 ideias adoráveis de snacks para crianças

Como já disse várias vezes aqui no blog, dou bastante importância à alimentação dos meus filhos. Por norma, eles comem IMENSA fruta! Talvez até demais! Mas sempre é uma alternativa aos snacks que normalmente, têm muito açúcar e excesso de gordura. É claro que de vez em quando há exceções e aí eles podem comer um…

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Gomas Caseiras

Quem tem crianças sabe o quanto é difícil mantê-las longe dos doces! Se não somos nós a dar, há sempre quem dê. Por isso, os pais têm o dever de tentar controlar a quantidade de açúcar que as crianças ingerem. Cá em casa, tentamos estar sempre atentos a esse “problema”, por isso, evitamos dar sobremesas que sejam…

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Quer um almoço saudável, prático e económico?

As saladas no pote estão a tornar-se numa tendência nos dias de hoje. Todos sabemos que as saladas são fundamentais para a nossa dieta, mas comer uma salada diretamente do pote (ou no frasco) pode ser uma experiência única, muito prática e deliciosa. Mas quais as vantagens de fazer uma salada no pote? O processo de criar…

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Araçá: O fruto que tem olhos!

Quando pensamos que já ouvimos falar de todo o tipo de alimentos, eis que surge algum para nos surpreender. Foi o caso do Araçá! E perguntam vocês (ou só alguns): Mas onde foste tu “desencantar” isso? Este fruto foi-me dado a provar pelo meu Pai há relativamente pouco tempo. Ele decidiu plantar o araçazeiro como…

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Gosta de Massa? Se sim vai gostar desta receita!

Cá em casa todos gostam muito de massa. Geralmente, fazemos uma vez por semana e tentamos variar a receita. No entanto, há uma que se repete várias vezes porque todos gostam BASTANTE: é a massa “italiana” (como as crianças lhe chamam). É uma receita simples (que por sinal foi-nos dada por um familiar que se…

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Regras da Comida (cá de casa)

Muitos pais deduzem que os filhos não irão gostar de certo tipo de alimentos mesmo que “os pequenos” ainda não se tenham queixado ou mesmo provado. Há tendência para crer que as crianças só gostam de nuggets, hambúrgueres ou comida pré-embalada. Posso afirmar que no meu caso isso não se aplica, pois os meus filhos não…

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Gosta de Wrap?

O Wrap é uma receita fácil e rápida. Basta ter alguns ingredientes disponíveis e voilá: temos uma bela refeição saudável e muito simples! Sempre que tenho de ir a um restaurante Fast Food (geralmente, quando não há mais opções), opto por este menu pois para além de ser um pouco mais saudável também é delicioso. É claro…

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20 Sugestões Deliciosas para Rechear Pão

Pão, pão, pão! É a minha perdição! (Digam-me que não estou sozinha, please!) Realmente gosto muito de pão. Mas sei que não se deve abusar, por isso, tento comer apenas de manhã (o meu pãozinho de sementes que o padeiro traz todos os dias) e às vezes, à hora de almoço. Presumo que haja mais…

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Doces “Assustadores” de Halloween

O Halloween está à porta e a criançada já anda toda empolgada! Querem fatos únicos, decorações fantásticas e doçaria com fartura. A nós Pais, cabe-nos trabalhar e preparar alguns doces (ou travessuras) para os “mais pequerruchos”! Confesso que não sou grande fã desta época do ano (sou mais do tipo Abóboras e Bruxas fofinhas), mas…

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